Description

Focus on adding strength and definition to your physique with higher repetitions and lighter weights. Utilizing a chair for stability, this class promotes flexibility, mobility, and overall wellness, making it an ideal option for those seeking a low-impact yet effective exercise routine. Great for all fitness levels. Chairs and mats are provided, and participants have the option to bring their own hand weights (2 lbs or 3 lbs) for use during parts of the class. The instructor is bilingual and welcomes participants in both English and Spanish.

Classes are held every Tuesday and Thursday. There will be no classes on November 11, 25 and 27 due to holidays.
Fortalece y define tu cuerpo con más repeticiones y menos peso. Usando una silla para apoyo, esta clase ayuda a mejorar la flexibilidad, la movilidad y el bienestar general. Es una rutina de bajo impacto pero muy efectiva, ideal para todos los niveles. Se proporcionan sillas y tapetes. Puedes traer tus propias pesas pequeñas (de 2 o 3 libras) para usar en algunas partes de la clase. La instructora es bilingüe y enseña en inglés y español.
Las clases se ofrecen todos los martes y jueves. No habrá clases el 25 y 27 de noviembre debido a los días festivos.

Activity Other Category

Fitness / Wellness

Location

Room #8 at Community Center

Instructor

Donovan Almond