Description
FREE Aerobic Fitness interval training to tone and sculpt the body set to high-energy Latin and international beats. Easy-to-follow, synchronized dance movements designed for any fitness level makes exercise fun. This class will help you: • Increase your flexibility. • Strengthen your muscles. • Activate your metabolism. • Stabilize your balance and posture. No special equipment required. Instruction will be in Spanish. Adults ages 18+. In Partnership with Dignity Health. Free Elwin Mussell Membership required
Entrenamiento aeróbico a intervalos GRATIS para tonificar y esculpir el cuerpo al ritmo de ritmos latinos e internacionales llenos de energía. Movimientos de baile sincronizados y fáciles de seguir, diseñados para cualquier nivel de condición física, hacen que el ejercicio sea divertido. Esta clase te ayudará a: Aumentar tu flexibilidad. Fortalecer tus músculos. Activar tu metabolismo. Estabilizar tu equilibrio y postura. No se requiere equipo especial. Las clases se impartirán en español. Adultos mayores de 18 años. En colaboración con Dignity Health Se requiere membresía gratuita de Elwin Mussell antes de inscribirse en la clase.
Participants should bring water and a hand towel. This class is provided free of charge by Dignity Health. Space to ages 18+ community.
Age Category
Adult
Location
Elwin Mussell Center
Prerequisites
Elwin Mussell Center
orSenior Access Pass - Annual
orActive Living Access Pass
Instructor
Ester Haldeman