Description

FREE Aerobic Fitness interval training to tone and sculpt the body set to high-energy Latin and international beats. Easy to follow, synchronized dance movements. Class moves at a high aerobic pace for cardio workout. This class will help you: • Increase your flexibility. • Strengthen your muscles. • Activate your metabolism. • Stabilize your balance and posture. No special equipment required. Adults ages 18-51 years old. In Partnership with Dignity Health. Free Elwin Mussell Membership required. Available onsite.

Clase de aerobic gratuita. Esta clase esta disenada para tonificar y esculpir el cuerpo a ritmos latinos e internacionales llenos de energía.
Los movimientos de baile son sincronizados y faciles de seguir, adecuados para cualquier nivel de condicion fisica, lo que hace que el ejercicio sea divertido y accesible. La clase le ayudara a aumentar su flexibilidad, fortalecer sus musculos, activar su metabolismo y estabilizar su equilibrio y postura. No se requiere equipo especial, y las clases se impartiran completamente en espanol.
Esta clase esta dirigida a personas de 18 a 51 anos y se ofrece en colaboracion con Dignity Health. Tenga en cuenta que se requiere una membresia gratuita de Elwin Mussell antes de poder inscribirse en la clase. Disponible en el sitio.

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Participants should bring water and a hand towel. This class is provided free of charge by Dignity Health. Space to adults ages 18-51 yrs old.

Age Category

Adult

Location

Elwin Mussell Center

Instructor

Ester Haldeman