Description

FREE Aerobic Fitness interval training to tone and sculpt the body set to high-energy Latin and international beats. Easy to follow, synchronized dance movements. Class moves at a high aerobic pace for cardio workout. This class will help you: • Increase your flexibility. • Strengthen your muscles. • Activate your metabolism. • Stabilize your balance and posture. No special equipment required. Instruction will be in Spanish. Adults ages 18-50 years old. In Partnership with Dignity Health. Free Elwin Mussell Membership required.

Clase de aerobic gratuita. Esta clase esta disenada para tonificar y esculpir el cuerpo a ritmos latinos e internacionales llenos de energía.
Los movimientos de baile son sincronizados y faciles de seguir, adecuados para cualquier nivel de condicion fisica, lo que hace que el ejercicio sea divertido y accesible. La clase le ayudara a aumentar su flexibilidad, fortalecer sus musculos, activar su metabolismo y estabilizar su equilibrio y postura. No se requiere equipo especial, y las clases se impartiran completamente en espanol.
Esta clase esta dirigida a personas de 18 a 50 anos y se ofrece en colaboracion con Dignity Health. Tenga en cuenta que se requiere una membresia gratuita de Elwin Mussell antes de poder inscribirse en la clase. Entrenamiento aeróbico a intervalos GRATIS para tonificar y esculpir el cuerpo al ritmo de ritmos latinos e internacionales llenos de energía. Movimientos de baile sincronizados y fáciles de seguir, diseñados para cualquier nivel de condición física, hacen que el ejercicio sea divertido. Esta clase te ayudará a: Aumentar tu flexibilidad. Fortalecer tus músculos. Activar tu metabolismo. Estabilizar tu equilibrio y postura. No se requiere equipo especial. Las clases se impartirán en español. Adultos mayores de 18 años. En colaboración con Dignity Health Se requiere membresía gratuita de Elwin Mussell antes de inscribirse en la clase.

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Participants should bring water and a hand towel. This class is provided free of charge by Dignity Health. Space to ages 18+ community.

Age Category

Adult

Location

Elwin Mussell Center

Prerequisites

Elwin Mussell Center
orSenior Access Pass - Annual
orActive Living Access Pass

Instructor

Ester Haldeman